Wie is Selina?

Selina (43) woont sinds 2017 met haar twee kinderen, haar nieuwe partner én zijn drie kinderen in een huis. Dat gaat fantastisch en daar is ze heel blij mee.

Met haar zelf gaat het elke dag een beetje beter. In 2014 ging zij weg bij haar ex-partner. Ze raakte zichzelf steeds meer kwijt bij hem. Beetje bij beetje. In het begin vergoelijkte zij vreemd gedrag van hem met de gedachte: iedereen is anders. Op het moment dat zij alleen hun nieuwe huis aan het verbouwen was, toen hij woedend werd toen ze vertelde dat ze zwanger was, toen ze net na een keizersnee zelf in de auto stapte om luiers te halen, terwijl hij met de kraamzorg op de bank zat… Iedereen is anders. Tegelijkertijd dacht Selina dat zij iets verkeerd had gedaan. En ze bleef zich vasthouden aan de momenten dat ze het wel fijn hadden samen, dat die momenten er ook waren. Maar die momenten werden steeds minder.

Toen ze zichzelf op een avond apathisch in een hoekje van de bank zag zitten, omdat alles wat ze zei, beantwoord werd met een snauw, dacht ze; of ik hang mezelf op of ik ga bij hem weg. Haar kinderen zorgden ervoor dat ze het eerste niet deed. Niet veel later las ze een artikel over narcisme waarin zij haar ex-partner volledig herkende. Een dag na het lezen van dit stuk, vertelde Selina hem dat ze bij hem wegging. Daarna hebben zij elkaar alleen nog via advocaten gesproken.

Sinds zij uit elkaar zijn en sinds het moment dat Selina niet meer op het stalk-gedrag van haar ex reageert, probeert hij haar via de kinderen te onderdrukken. Zo zeer dat ze haar goede baan als manager op heeft moeten geven. Ze hebben al 23 rechtszaken over de kinderen gevoerd en hij stuurt deurwaarders naar haar huis en naar haar werk. Hij zorgt ervoor dat hij nog steeds overal bij is. Alle hulpverleners waar zij tot nu toe mee te maken had, bestempelen de situatie nu als een ‘vechtscheiding’. Maar zij vechten niet alle twee. Het gaat om ex-partnergeweld. Dankzij de steun van haar nieuwe partner lukt het Selina om met meer afstand naar wat haar ex doet te kijken. Dat helpt. En dat ze het als samengesteld gezin goed hebben.

Selina

Vrouw

43

Je leert van wat je hebt meegemaakt

‘Ik was wie ik was en ik was een perfecte prooi. Alles wat ik had kunnen doen, daar ben ik mee aan de slag gegaan, maar dat wist ik toen niet. Dat is achteraf. Ik was een echte pleaser. Dat is wel anders geworden. Nu kijk ik eerst naar: wat heb ik zelf nodig? Waar word ik blij van? Ik heb mezelf aangeleerd: ik moet mijn leven lang met mezelf blijven.’

Selina

Vrouw

43

Je hebt steun nodig om met ex-partnergeweld om te kunnen gaan

‘Mijn leven nu is elke dag een beetje beter. Door het meer van een afstandje te bekijken. En het scheelt dat je iemand naast je hebt die er van een afstandje naar kan kijken. Je hebt wel steun nodig, alleen red je het niet.’

Selina

Vrouw

43

Als je last hebt van ex-partnergeweld, is het verstandig je werkgever hier iets over te vertellen

‘Op mijn werk sta ik wel lekker voor paal. Zij krijgen een brief van de deurwaarder met het verzoek om gegevens in te vullen. Ik werk hier sinds februari, maar ik had in het begin al gezegd: “Als er gekke dingen gebeuren, dan klopt dat wel. Want er gebeuren bij mij gekke dingen.” Ik had mijn leidinggevende in het kort uitgelegd waar ik mee te maken heb. Ik ben de schaamte wel voorbij, maar het blijft heel lastig om een goede balans te vinden. Als je het open gooit worden mensen er zat van of dan sta je bekend om ‘al je privé toestanden’. Je hoeft dus niet alles te vertellen, maar vertel wel iets. Dan heb je het al een beetje aangestipt. Vroeger had ik niets gezegd.’

Selina

Vrouw

43

De rechtbank helpt je helaas niet verder

‘Als ik ergens in teleurgesteld ben, is het de rechtbank. Ik dacht echt als je er samen niet uitkomt moet je naar de rechtbank. Niets is minder waar, dit is familierecht, daar mag je gewoon meineed plegen, liegen, dat geeft allemaal niet.’

Selina

Vrouw

43

Als de relatie over is, framen hulpverleners agressie tussen ex-partners snel als een vechtscheiding, waarin zij niets kunnen betekenen. Dat is heel schadelijk voor de kinderen

‘Hij reed in mijn nieuwe buurt in de rondte. Ik had een moestuintje; het hele stuk grond had hij aan gort gereden. Maar het was allemaal net niet erg genoeg, voor de hulpdiensten. Het wordt geframed als strijd. Het wordt gezien als vechtscheiding. Als je het framed als vechtscheiding zeg je; alle twee de ouders vechten even hard. Maar dat is dus niet zo. En het is heel schadelijk voor kinderen. Je kinderen leren in die tussentijd ook te overleven. Die gaan ook sociaal gewenst gedrag tonen.’

Selina

Vrouw

43

Hulpverleners helpen je niet altijd verder, soms maken ze de situatie zelfs erger

‘Ik dacht ik heb problemen, de kinderen hebben problemen. Dan ga je Veilig Thuis bellen, dat is wat iedereen aangeeft. Dat advies volg je op. En daarna begon bij mij het gedonder. In plaats van dat het opgelost wordt, heb je een vijand erbij. Ik ben ook bij de politie geweest. Mijn ex-partner is brandweerman en hij heeft het over dat de ‘brandhaard’, dat was ik, bestreden moet worden. Nou, je weet wat brandweermannen doen met brandhaarden, die doven ze. Ik heb de politie gezegd, als ik morgen gestrekt in de poort lig, dan weet je waar je moet zoeken. Toen zeiden ze: “Heeft hij gezegd dat hij morgen naar u toekomt?” “Nee dat zeg ik niet,” zei ik. “Maar weet wel dat ik me zorgen maak hierover.” Het is een reële angst dat hij me wil vermoorden.’

Selina

Vrouw

43

Met de tijd leer je beter te reageren op je ex-partner

‘Ik heb geleerd om het op een nieuwe manier aan te pakken. Dat heeft heel lang geduurd. Je trapt toch in oude valkuilen en daar moet je van af. Dat conflict mijdende vanuit mijn opvoeding, ik was superster in het vermijden van problemen. Dat doe ik nu anders. En ik heb geleerd anders te reageren. Eerst iets laten liggen, eerst komt de emotionele reactie en later komt de rationele reactie. Daar heeft mijn man me ook meegeholpen. Dat heeft wel jaren geduurd.’

Selina

Vrouw

43

EMDR-therapie kan je helpen om minder last van het contact met je ex-partner te hebben

‘Ik heb met een therapeut EMDR sessies gedaan, dat was wel heel fijn. De misgunstige blik van mijn ex naar mij, er was zoveel woede, ik zag van alles in die blik als ik daar kwam. Daar had ik zoveel last van. Na EMDR, ik zie die blik niet meer, het is neutraal. Ik breng de kinderen, that’s it. Daarvoor deed die blik elke keer iets met mij. Dat heeft EMDR echt wel opgelost.’

Selina

Vrouw

43

Ex-partnergeweld gaat ook ten koste van vriendschappen, mensen hebben op een gegeven moment geen zin meer in het gedoe

‘Wat het lastige is aan deze situatie? Het is zo lang slepend, er is zoveel gebeurd, zoveel gedoe geweest. Het is net als met rouwen, je mag een week rouwen en dan moet je door. Dat merk ik ook in mijn omgeving, dat mensen denken: Dat gezeik altijd. Dat kan, dat snap ik. Maar ik heb er wel mee te dealen. Dus het gaat uiteindelijk ten koste van je sociale netwerk. Bijna niemand begrijpt hoe zwaar het is. Dan kun je ook denken, hoe goeie vrienden zijn het dan? Maar het gaat wel ten koste van relaties.’

Selina

Vrouw

43

Een ex-partner kan steeds nieuwe manieren vinden om in je leven te blijven en je geweld aan te doen

‘We hebben net drie weken vakantie met de kinderen gehad en dan hoor ik gelijk daarna op mijn werk dat de deurwaarder daar langs is geweest. Met een verzoek om loonbeslag te leggen. Dat mag helemaal niet, maar hij probeert het. Hij is er altijd bij. Bij alles waarvan jij denkt, dat kan niet. Dat gebeurt wel. En van alles waarvan ik dacht; dat zal hij toch niet doen? Dat heeft hij allemaal wel gedaan.’

Stel een vraag aan de redactie

Schakel JavaScript in je browser in om dit formulier in te vullen.

Stel een vraag aan de redactie *

Verzend

Uw kunt uw vraag anoniem stellen. Gedeelde Ervaringen behoudt het recht uw vraag niet te publiceren en/of in behandeling te nemen.

Dit formulier is beveiligd met reCAPTCHA van Google | Privacy - Voorwaarden