Partnergeweld

Terug

Hoe was het voor anderen om te maken te hebben met partnergeweld? Welke impact had dit op het leven van hen? Hoe beleefden zij dit en wat deden zij? Klik hieronder op een vraag om ervaringen van anderen te lezen.

Soorten ervaringen

Filter

Als kinderen worden gebruikt om partnergeweld te plegen, hoe gebeurt dat dan?

Bekijk

Als kinderen worden gebruikt om partnergeweld te plegen, hoe gebeurt dat dan?

Sarah

Vrouw

40 jaar

De moeilijkste momenten

‘Ik had een hele grote behoefte om mijn partner te snappen. Wat ik het aller moeilijkste vond – en nog steeds – is hoe hij over zijn kinderen praatte. Hij heeft vijf kinderen die hij zwart maakte… Daar kon ik echt giftig over worden. Dat ging er bij mij niet in. Ik dacht: hoe kan je in hemelsnaam over je kinderen zeggen dat ze aan het gas moeten? Weet je wel dat dat rare uitspraken zijn? En ik dacht: al zijn het misschien maar woorden, zoiets kun je toch niet uit je strot krijgen. Daar voelde ik zo’n groot onrecht in.’

Angelique

Vrouw

47 jaar

Ouderverstoting gebruiken als dwangmiddel

‘Mijn kinderen hebben er uiteindelijk voor gekozen om geen contact meer met hun vader te hebben. En dat is ook ingewikkeld, want dan krijg je van de andere kant de beschuldiging van ouderverstoting. Ik heb eerst ingezet op het onderhouden van die relatie: hij is jouw vader, je enige vader. Daar mag je van houden, hij mag van jou houden en ik wens jullie heel veel geluk. Totdat één van mijn kinderen zei: ‘Mama, je brengt me in de war, het klopt niet want mijn vader is niet lief.’ Daarin heb ik veel geleerd van mijn kinderen.’

Selina

Vrouw

43 jaar

Na een scheiding kan het partnergeweld via de kinderen doorgaan

‘Ik heb ondertussen 23 rechtszaken gehad. Nu wordt de OTS afgerond en is speltherapie ingezet voor de kinderen. Ik was zorgmanager en had een goede baan, ik ben mijn baan kwijtgeraakt, want je kunt niet overal tegelijk zijn, je kunt niet huilende kinderen thuis hebben, rechtszaken, gesprekken en ondertussen fulltime manager zijn, dus het heeft me heel veel gekost. Toen ik stopte met reageren, ging hij zijn grenzen verleggen naar de kinderen. Want als je van mij geen reactie meer krijgt, dan weet je zeker dat als je aan de kinderen komt dat je wel een reactie krijgt. De kinderen zijn een middel in de strijd geworden. Dit is ook partnergeweld. En dat wordt door hulpverleners niet onderkend.’

Hoe herken je partnergeweld?

Bekijk

Hoe herken je partnergeweld?

Tom

Man

43 jaar

Weet ook dat partnergeweld mentaal en emotioneel kan zijn

‘Ik denk dat mensen bij partnergeweld automatisch aan het fysieke aspect denken. Maar er zijn ook hele ongezonde relaties waar partnergeweld plaatsvindt. Waar nooit een vinger wordt uitgestoken naar de ander, maar die vol zitten met emotioneel geweld. Dat laat echt grotere littekens bij je achter dan je denkt. Voor mij heeft het in ieder geval grotere impact gehad dan het fysieke aspect. En dat zie ik ook in de steungroep. Daar zitten meer mannen die te maken hebben met meer het mentale aspect.’

Angelique

Vrouw

47 jaar

Alles willen weten over narcisme

‘Ik ging uit eten met een kennis. En die vroeg mij: ‘Ken jij het woord narcisme?’ Ik kende het niet. Ik heb er alles wat los en vast zit over opgezocht. Dat gaf mij de bevestiging: het ligt niet aan mij. Ik ben niet gek. Ik kwam uit een gezonde basis en had liefde voor mezelf. Maar ondanks dat kun je jezelf helemaal kwijtraken in zo’n relatie. Ik was als een kreeft in een pan water. Ik ben gewoon letterlijk uitgekookt en ik heb het niet doorgehad. Ik heb tien jaar met deze persoon in een relatie gezeten. En ik heb het tot en met negen jaar niet doorgehad dat ik in die kookpan zat. En dat er eigenlijk bijna niks meer van mij overbleef.’

Manon

Vrouw

52 jaar

Hij isoleerde mij van mijn omgeving

‘In de loop van de tijd ging hij mij ook steeds meer isoleren en aan het leven onttrekken. Zelfs werken werd een probleem en gaf aanleiding voor kruisverhoren en andere drama’s. Ik moest me verantwoorden over elk contact dat ik had met anderen en voor alles dat ik deed of wilde doen. Maar toen hij ook mijn beste vrienden begon aan te vallen en mij bewerkte om het contact met hen te verbreken was mijn grens bereikt: nu ga je echt te ver. Hier kom je niet aan.’

Angelique

Vrouw

47 jaar

Naar buiten toe een ander verhaal dan naar mij

‘Naar buiten zei mijn ex-partner: ‘Angelique is een geweldige moeder. Ze is geweldig in dit, geweldig in dat.’ Maar thuis kon ik niks goed doen in zijn ogen. Zelfs de afwas stond volgens hem aan de verkeerde kant van de vaatwasser. Dat was helemaal uit den boze. En achteraf denk je ‘Hoe dan?’, maar toen geloofde ik het echt heilig. Ik nam het als zoete koek.’

Hoe ziet het geweld er dan uit?

Bekijk

Hoe ziet het geweld er dan uit?

Inge

Vrouw

40 jaar

In een situatie van dwingende controle, word je gedwongen om de waarheid van de ander te geloven

‘Ik leg het mijn kinderen als volgt uit: als ik elke keer als je een rood shirt aan hebt tegen je zeg dat jij een geel t shirt aan hebt, ga jij uiteindelijk geloven dat je een geel t-shirt aan hebt. Dat deed mijn man: telkens hameren op een andere waarheid dan die van mij. Tot ik uiteindelijk ging accepteren dat dingen, die eigenlijk niet normaal zijn, toch normaal zijn. Bijvoorbeeld dat als je allebei fulltime werkt, dat de een veel meer doet dan de ander. Of dat je op je donder krijgt als je iets heel simpels bent vergeten. Zo waren er continu veel dingen. Het ging helemaal in mijn haarvaten zitten. In die mate noemt men dat dwingende controle. En dat is een vorm van psychisch geweld. ’

Inge

Vrouw

40 jaar

Na de scheiding kan je met ex-partnergeweld te maken krijgen, dat nog erger is dan het partnergeweld

‘Ik heb sinds de scheiding te maken met ex-partnergeweld. Mijn ex-man handelt vaak zo dat hij mijn leven nog steeds probeert te beïnvloeden. Na de scheiding werd het eigenlijk maar erger. Dat doet hij op verschillende manieren. Bijvoorbeeld door geen alimentatie te betalen voor de kinderen, terwijl de kinderen fulltime bij mij zijn. Door te blijven procederen, waar de kosten mijn inkomen overschrijden. Door zijn wensen door te zetten rondom de vakantieregeling. Maar hij heeft mij ook op het schoolplein een keer aangevallen en staat soms op de ramen van mijn huis te bonken. Het is gewoon nog niet voorbij en die stress die drukt zwaar.’

Waar kun je trots op zijn?

Bekijk

Waar kun je trots op zijn?

Sarah

Vrouw

40 jaar

Ik heb me niet laten kisten

‘Ik ben er wel trots op dat ik me niet heb laten kisten. Ik ben voor mezelf opgekomen, al lukte dat niet zo goed en heeft het weinig uitgehaald. Maar dat heb ik dus wel gedaan en daar ben ik wel blij om. Ik denk dat ik daarmee ook iets in mezelf wakker heb gehouden.’

Marjo

Vrouw

59 jaar

Achteraf kun je trots zijn op je stappen

‘Ondertussen ben ik er trots op dat ik indertijd naar de huisarts durfde te gaan. In het begin heb ik bij de huisarts mijn situatie besproken. Een eerste stap gezet om erover te vertellen. Dat was best moeilijk voor me, maar achteraf gezien ben ik daar heel dankbaar voor. En ook ben ik er trots op dat ik zelf de stap heb gezet naar een nieuw leven. Dat heb ik concreet gemaakt; ik heb ook gevraagd om concrete steun daarbij. En ik heb veel geleerd om daar te komen: een nieuw leven zonder geweld.’

Waarom is het moeilijk om erover te praten?

Bekijk

Waarom is het moeilijk om erover te praten?

Tom

Man

43 jaar

Angst voor de reactie van mijn partner hield me tegen

‘Eén van de redenen waarom ik het niet aan mensen vertelde, was omdat ik bang was dat die mensen zich op een andere manier zouden opstellen naar mijn partner. En dan zou mijn partner doorhebben dat die personen iets wisten. Daar zou ik dan slachtoffer van zijn en weer die klappen krijgen. Ik bouwde een bepaald veiligheidsmechanisme voor mezelf in zodat de mensen om mij heen geen deelgenoot konden worden van mijn situatie.’

Johan

Man

38 jaar

Ik schaamde me kapot

‘Mijn mogelijkheden werden heel erg snel beperkt. Op dat moment was het zo erg dat als ze me belde, ik alles uit mijn handen liet vallen op werk en naar huis ging. Zelfs als ik in een kritisch overleg zat met een klant waar veel geld aan vast zat.’

‘Ik mocht ook geen verhaaltjes meer voorlezen aan mijn dochter. En ik zei het tegen niemand. Ik had al zolang veel goedgepraat en ik schaamde me gewoon kapot. De enige met wie ik van mijn familie toen nog een beetje contact had was mijn vader. Dat was een beetje een klassieke man. Ik denk dat hij me een klap had gegeven, als ik het hem verteld had. En misschien had ik die verdiend ook. Ik had het veel te ver laten gaan. Maar het is moeilijk uit te leggen hoe makkelijk het is om zoiets te ver te laten gaan.

Tom

Man

43 jaar

Ik wilde niet horen: dan ga je toch gewoon weg?

‘De rol van de naasten in je omgeving is totaal afhankelijk van de signalen die zij opvangen. Dus als je niet met ze praat, weten ze ook niet wat er gebeurt. En kunnen zij daar ook geen rol van betekenis in spelen. Daar heb ik over nagedacht: wat betekent het eigenlijk als jij je omgeving deelgenoot maakt van het geweld dat jou overkomt? Je gaat dan invullen hoe ze kunnen reageren en ook wat de situatie daarna is.’

‘Ik dacht dat mensen mij zouden vragen waarom ik niet gewoon wegging. Maar zo makkelijk is dat niet, anders had ik dat allang gedaan.’

Angelique

Vrouw

47 jaar

Ook na mijn scheiding was ik alleen in het verwerken

‘Ik heb heel lang in de situatie gezeten dat de buitenwereld echt geen flauw benul heeft gehad van waar ik in heb gezeten. Mijn ex-partner is bijzonder intelligent, welbespraakt en hoogopgeleid. Hij vertoont heel wenselijk en charmant gedrag naar de buitenwereld toe. Dat was voor mij het aller moeilijkste in de eerste jaren na onze breuk: niemand in mijn omgeving snapte uit welke situatie ik kwam. Gelukkig heb ik toen zelf al Het verdwenen zelf gevonden. Die kennis over narcisme was er nauwelijks. En daarom begrepen mensen mijn situatie niet.’

Wat doet partnergeweld met de kinderen?

Bekijk

Wat doet partnergeweld met de kinderen?

Tjarda

Vrouw

50 jaar

Een situatie van partnergeweld kan invloed hebben op de relatie die je met je kinderen ontwikkelt

‘Ik zie bij mijn nu volwassen jongens, die zijn niet gestart met een stevige basis, omdat ze opgegroeid zijn in een destructieve relatie. En dat merk je dus ook nu zij volwassen zijn. Een van mijn zoons zie ik echt heel summier. Die is bij vader ingetrokken vanwege ruzie thuis. Die heb ik daarna nauwelijks meer gezien. Die heeft niet leren voelen. Ik wilde juist wel dingen bespreekbaar maken en voelen. Zodoende heb ik hem overvraagd. En daardoor is hij weggegaan, omdat hij bij zijn vader geen verantwoording hoefde af te leggen over gevoelens. En de ander heeft een paar jaar geleden bij zijn vader aangegeven dat hij het gewoon niet meer trekt. Omdat er nooit ruimte is voor hem. Die zit dus continu bij mij.

Tjarda

Vrouw

50 jaar

Een situatie van partnergeweld kan invloed hebben op de ontwikkeling van je kinderen

‘Mijn zoon van 20 loopt nog tegen dingen aan, waardoor hij gedrag vertoont van kinderen die 6, 7, 8 jaar zijn. En dat komt omdat hij zich heel slecht over zichzelf voelt. En dat komt door de situatie; daar kan hij helemaal niks aan doen. Dat maakt dat hij een volwassene is op veel gebieden, en ook echt verder ontwikkeld dan leeftijdsgenoten. Maar op andere gebieden – zoals hechting en liefde geven en liefde kunnen ontvangen, zich leeftijdsadequaat kunnen uiten – dat kan hij niet, dan is hij gewoon een 6, 7, 8 jarige.’

Inge

Vrouw

40 jaar

Partnergeweld kan tot ouderverstoting leiden

‘Als de kinderen elke keer horen dat de moeder slecht is en de vader heel goed, dan kiezen 9 van de 10 keer de kinderen de kant van degene die aan het verstoten is. In ons geval dus de kant van de vader. Alleen, omdat de kinderen zelf ook zo gemangeld werden en zoveel te maken hadden met verbale agressie, wilden zij juist alleen bij mij zijn.’

Selina

Vrouw

43 jaar

Als de relatie over is, framen hulpverleners agressie tussen ex-partners snel als een vechtscheiding, waarin zij niets kunnen betekenen. Dat is heel schadelijk voor de kinderen

‘Hij reed in mijn nieuwe buurt in de rondte. Ik had een moestuintje; het hele stuk grond had hij aan gort gereden. Maar het was allemaal net niet erg genoeg, voor de hulpdiensten. Het wordt geframed als strijd. Het wordt gezien als vechtscheiding. Als je het framed als vechtscheiding zeg je; alle twee de ouders vechten even hard. Maar dat is dus niet zo. En het is heel schadelijk voor kinderen. Je kinderen leren in die tussentijd ook te overleven. Die gaan ook sociaal gewenst gedrag tonen.’

Wat doet partnergeweld met je?

Bekijk

Wat doet partnergeweld met je?

Tom

Man

43 jaar

Ik werd een schim van mezelf

‘Ik heb negen jaar lang gehoord dat ik een sukkel ben en dat ik niks waard ben – en dan in ergere bewoordingen. Dat ben ik ook gaan geloven. Ik dacht: als ik dit aan mensen vertel, lachen ze mij uit. Dan denken ze vast: wat is dit voor een watje? Dus dat wat tegen mij in die relatie is gezegd, wordt uiteindelijk ook de bril die je opzet waardoor je naar de wereld kijkt.’

‘Het geweld maakte mij natuurlijk erg onzeker, omdat aan mij werd opgedrongen dat het aan mij lag. Ik had een heel laag zelfbeeld. Ik was een schim van mezelf. Ik merkte dat denk ik een jaar of twee jaar geleden pas. Jaren later.’

Vanessa

Vrouw

43 jaar

Mijn gedrag en persoonlijkheid veranderde

‘Ik werd meer in mezelf gekeerd, steeds stiller. Ik was vroeger een heel open persoon. Heel sociaal. Ik ging me steeds meer in mezelf keren. Ja, ik was nu vooral met de kinderen bezig. En zorgen dat wanneer hij thuiskomt, de sfeer rustig blijft. Je gaat jezelf wegcijferen. En hoe meer je jezelf wegcijfert, hoe meer je contact verliest met wie je zelf bent. En hoe meer je contact verliest met wie je zelf bent, hoe meer je je grenzen laat overschrijden. Zo raak je in een vicieuze cirkel.’

Selina

Vrouw

43 jaar

Ex-partnergeweld gaat ook ten koste van vriendschappen, mensen hebben op een gegeven moment geen zin meer in het gedoe

‘Wat het lastige is aan deze situatie? Het is zo lang slepend, er is zoveel gebeurd, zoveel gedoe geweest. Het is net als met rouwen, je mag een week rouwen en dan moet je door. Dat merk ik ook in mijn omgeving, dat mensen denken: Dat gezeik altijd. Dat kan, dat snap ik. Maar ik heb er wel mee te dealen. Dus het gaat uiteindelijk ten koste van je sociale netwerk. Bijna niemand begrijpt hoe zwaar het is. Dan kun je ook denken, hoe goeie vrienden zijn het dan? Maar het gaat wel ten koste van relaties.’

Sarah

Vrouw

40 jaar

Jezelf aanleren om je continu aan te passen aan de ander

‘Ik voelde steeds vaker: ik ben niet oké, wat ik doe is niet oké en hoe ik praat is niet oké. De woorden die ik gebruik zijn niet de juiste woorden, want daar corrigeerde hij me altijd in. Als ik een mes op een bepaalde manier neer legde, had ik het eigenlijk anders neer moeten leggen. Als ik een WC rol op een bepaalde manier neerzette, had ik het eigenlijk andersom moeten neerzetten. Alles moest anders, ik raakte steeds meer geremd. Ik wilde het graag goed doen en ging steeds meer op mijn tenen lopen. En als we het leuk hadden, hadden we het echt heel leuk. Daar genoot ik ook ontzettend van. Het was een groot avontuur voor mij, deze relatie. Maar ik was wel continu op mijn hoede, in de hoop dat er niks was waar hij over kon vallen. Want als dat wel zo was, dan kreeg ik klappen. Dat kon elk moment gebeuren. Dus ook als we lagen te slapen. Dan werd ik gewoon wakker gestompt. Want hij kon niet slapen, dus was hij boos op mij dat ik wel sliep. Ik was dan echt perplex en boos, wat weer meer geweld triggerde.’

Wat kan er gebeuren als je bent weggegaan?

Bekijk

Wat kan er gebeuren als je bent weggegaan?

Vanessa

Vrouw

43 jaar

Ik vond het moeilijk om vol te houden, een goede moeder te lijken

‘Ik vond het moeilijk om de schijn op te houden voor de buitenwereld. Maar ik deed het wel gewoon. Structuur voor de kinderen bieden: ontbijt, lunch, avondeten, boekje lezen elke avond als ze gingen slapen. Dat mocht niet te lang duren. Dat waren moeilijke tijden. Ook de mooiste. Maar je moet constant alert zijn, van links naar rechts kijken. En nu nog hoor. Die triggers blijven er altijd. Ik ben wel meer bewust geworden wat er om me heen is. Voorheen schrok ik echt van bijna elke Surinaamse man die hier zat. Daar hadden mijn kinderen ook weet van. Nu zijn we 7 jaar verder en nu zijn we daar overheen.’

Manon

Vrouw

52 jaar

Mijn leven: dat verdien ik

‘Het heeft me geholpen mijn waarheid voor waar aan te nemen en zo kon ik de laatste restanten verwarring over wie ik ben ontknopen. Ik heb de knoop doorgehakt en besloten geen contact meer te hebben met mijn moeder. Ik vond het mijn zwaarste beslissing ooit. En tijdenlang kampte ik weer met dat twijfelachtige stemmetje in mij: ‘Maar het kan toch niet waar zijn dat zij moedwillig …?’ Nu weet ik dat het wel degelijk voorkomt dat moeders (en vaders) niet het beste met hun kind voorhebben.
De zelftwijfel is uitgedoofd. Maar soms steekt het weer even de kop op en leg ik die innerlijke twijfel aan banden. Ik spreek mezelf dan toe en zeg er nee tegen. ‘Dat pad heb ik 50 jaar gelopen. Het is nu klaar. Ik mag loyaal zijn aan mijzelf en eigen idealen, ik kies voor mezelf, voor mijn welzijn en innerlijke vrede. Ik leef nu met zin en op een manier die mij voldoening geeft. En dat verdien ik.’

Inge

Vrouw

40 jaar

Het is mogelijk om goed contact op te bouwen met de ouders van je ex-partner

‘Ik heb nu wel contact met mijn schoonouders. Goed contact, al was dat eerder niet zo. Daar heb ik steun aan. Mijn schoonmoeder heeft zich voor haar zoon verontschuldigd. Door de gesprekken kon ik hen vergeven. En ik wil ook graag dat de kinderen hun opa en oma zien. Andersom vind ik dat ze als opa en oma van haar kinderen recht hebben om hun kleinkinderen te zien. En daar heb ik me voor de volle 100% voor ingezet en zij ook. Nu belt mijn schoonmoeder mij op en vraagt of ik spullen kan gebruiken voor de kinderen; of ze iets leuks met de kinderen zal doen en of ze mogen komen.’

Sarah

Vrouw

40 jaar

Zoeken naar alternatieven

‘Ik ben nadat hij uit huis is gezet met allerlei vreemde figuren in aanraking gekomen. Omdat ik dag en nacht naar iedereen uitreikte. Omdat ik niet alleen durfde te zijn. Het heeft nog een hele nasleep gehad. Daarna ben ik nog jaren echt zwaar aan de drugs gegaan, in de prostitutie beland. Ik was al verslaafd hè, voor die tijd, maar toen was ik van god los. Die relatie was een al gevaar. Dat zette ik daarbuiten gewoon voort. Ik zocht hele gevaarlijke situaties op. Ik had geen grenzen meer. Die was ik al die jaren al totaal voorbijgegaan. Ik had geen contact met mezelf, zelf geen flauw idee van of er überhaupt een zelf in mij huisde, dus ik ging gewoon door.’

Wat kan jou helpen in de periode nadat je de relatie hebt verbroken?

Bekijk

Wat kan jou helpen in de periode nadat je de relatie hebt verbroken?

Tom

Man

43 jaar

Het was een zoektocht naar een steungroep voor mannen

‘Ik merkte dat ik behoefte had aan een soort weerklank bij mensen die door hetzelfde zijn gegaan. Daarom ging ik op zoek naar een soort steungroep. Via Veilig Thuis, Blijf groep en het wijkteam kwam ik bij Moviera, een organisatie die hulp biedt bij huiselijk geweld en mensenhandel. Al deze organisaties konden mij niet helpen. Het wijkteam komt alleen in actie als er een acute situatie van geweld is. En dat was er bij mij niet.’

‘Moviera gaf aan geen aanbod voor mij te hebben, omdat er als het gaat om partnergeweld nu eenmaal een taboe bij mannen heerst om hiervoor uit te komen. Toen dacht ik: als je dat iedere keer zegt, houd je dat ook in stand. En vroeg ik gefrustreerd: ‘Hoe gaan jullie dan om met vrouwen in een lesbische relatie? De reden dat alleen vrouwen zijn toegestaan bij een steungroep is tenslotte om te voorkomen dat ze in contact komen met een persoon die lijkt op de partner.’ Ik zei: ‘Ik schrijf over wat ik heb meegemaakt en wil graag aandacht vragen voor partnergeweld bij mannen, dus laat maar weten wat ik kan doen. Driekwart jaar later werd ik benaderd met de vraag of ik mee wilde doen met een pilot – een steungroep voor mannen. Daar heb ik natuurlijk positief op gereageerd.’

Froukje

Vrouw

43 jaar

Leren van de ervaringen van anderen

‘Ik hoor zoveel ervaringsverhalen tijdens die trainingen. Van vrouwen in een gewelddadige relatie gezeten hebben en die eruit gekomen zijn. Bij de intakegesprekken; waarom willen ze hulp? Waar hebben ze ingezeten en wat hebben ze nu nodig? Het is een mooi proces om dat allemaal aan elkaar te koppelen. En te volgen wat het eenieder brengt.’

Vanessa

Vrouw

43 jaar

Sporten om mentaal krachtiger te worden

‘In die periode heeft sport mij geholpen om mij mentaal krachtiger te maken en om door te gaan. Het was een pittige periode en het is niet altijd makkelijk geweest. Je moet je er doorheen slaan en dat doe ik nu nog. Nu empower ik vrouwen in soortgelijke situaties. En als zij beginnen met ‘Maar waarom’, dan zeg ik: je hebt een kans gekregen. Je hebt kinderen die met twee, vier of zes ogen naar jou kijken. Wees jij maar het voorbeeld, nu. Het is mooi werk om te doen.’

Wat kun je doen als je te maken hebt met partnergeweld?

Bekijk

Wat kun je doen als je te maken hebt met partnergeweld?

Marjo

Vrouw

59 jaar

Praat met een lotgenoot, daar kun je hoop uit halen

‘Wat ook helpt: luister naar iemand die hetzelfde heeft meegemaakt. Dat heb ik destijds heel erg gemist. Dat ik kon horen hoe het is om in de vrouwopvang terecht te komen. Horen hoe iemand anders het leven weer op de rit kreeg. Dat heb ik gemist. Dan kan je denken: ik ben niet de enige en er is wel een weg, er bestaat een leven zonder geweld.’

Manon

Vrouw

52 jaar

Ik kon de deur achter me dicht trekken door het lezen van een boek

‘Per toeval kwam een cadeau op mijn pad dat mij enorm gesterkt heeft. En dat is het boek ‘De ontembare vrouw’. Dit boek had ik uitgeleend aan een kennis zonder het zelf ooit te hebben gelezen en nu kreeg ik het van haar terug. Het boek was precies dat wat ik nodig had en is een enorme hulp voor me geweest. Ik heb daaruit een SOS-plan gemaakt voor mezelf, dat in de tien jaren erna mijn leidraad is geweest.

Ik ben op dat moment detective geworden. Ik ben zijn exen gaan bellen. Want ik dacht: als ik dat niet doe, blijf ik altijd twijfelen aan mezelf en dat stemmetje horen. ‘Misschien had hij wel gelijk. Misschien ligt het toch aan mij.’ Zo heeft het boek me geholpen om de waarheid te achterhalen. En daardoor kon ik met een gerust hart vertrekken uit Hongarije. Het boek werd mijn wijze raadgever in elke situatie waarin ik geneigd was in mijn oude patroon van aanpassen en inschikken te vervallen. Het was een moeilijke tijd om uit een oud patroon te komen. Maar daar hebben het boek en mijn SOS-plan mij mee geholpen.’

Wat kunnen anderen voor je betekenen tijdens of na het geweld?

Bekijk

Wat kunnen anderen voor je betekenen tijdens of na het geweld?

Tom

Man

43 jaar

Professionals, ontwikkel voelsprieten voor mentaal/emotioneel partnergeweld; bij vrouwen en bij mannen

‘Voor alle ambulante medewerkers, medewerkers van zorginstellingen of hulpverleners die dit lezen, hoop ik dat de hier beschreven ervaringen jullie voelsprieten aanwakkeren. Ik denk dat dat ook belangrijk is, dat je iets preciezer die signalen van partnergeweld gaat zien. En dat je weet dat het moeilijk is om hulp te vragen. En dat het niet zoveel doorzettingsvermogen zou hoeven kosten.’

Vanessa

Vrouw

43 jaar

Ik had graag gehad dat mensen aandacht hadden voor mijn blauwe plekken

‘In deze periode miste ik het opmerken van signalen, erover met je in gesprek gaan. Bijvoorbeeld dat als mensen steeds te laat komen op school, dat je even vraagt: waarom ben je te laat? Is alles oké, gaat het goed met je? Ik ging een keer met een zonnebril op naar de peuterspeelzaal in de ochtend. Dat is toch niet normaal? Niemand vroeg iets. Het is natuurlijk mijn eigen leven. Maar niemand durft zich met je te bemoeien. Ik herinner me nog dat mijn ex-partner iets naar mijn oog had gegooid. Dat oog was heel groot geworden. Het was in de ochtend, dus ik pakte een stuk vlees uit de vriezer om het erop te houden. Ik ben met dat stuk vlees mijn kindje van 2,5 jaar naar de peuterspeelzaal gaan brengen. Onderweg reed een politieauto naast mij. En ik dacht: dit is een goddelijk sein. Maar die politie zag het niet. En op de peuterspeelzaal zag niemand het. Dan denk je: als mensen nou gewoon een beetje meer opletten. Het is natuurlijk ook nogal taboe om daarover te praten.’

Inge

Vrouw

40 jaar

Je familie kan je bijstaan in het omgaan met ex-partnergeweld

‘Sinds de scheiding neem ik mijn familie wel mee in de heftigheid die af en toe nog piekt. En iedereen zegt, ik wil je helpen, maar ik weet niet hoe. Nou doen ze dat af en toe ook wel door bijvoorbeeld even de kinderen van mij over te nemen. Mijn zus zegt dan: laat ze een weekendje bij mij zijn. Mijn moeder doet dat ook nog een keertje, dus op die manier ontlasten ze mij wel. Ook springen ze financieel wel eens bij. En ze bieden altijd een luisterend oor.’

Froukje

Vrouw

43 jaar

Ik had een hele goede gezinsvoogd

‘Na het uit elkaar gaan krijg je natuurlijk met jeugdbeschermingsinstanties te maken. Ik had zelf te maken met een hele goede gezinsvoogd. Daar hebben we het echt mee getroffen. Iemand die echt naast mij is gaan staan. We hebben samen gekeken naar hoe we dit het beste aan konden pakken voor de kinderen.’

Wat maakt je kwetsbaar voor partnergeweld?

Bekijk

Wat maakt je kwetsbaar voor partnergeweld?

Tom

Man

43 jaar

Ik kende mijn grenzen nog niet en kon ze ook niet aangeven

‘In de regel is dit gewoon een kwestie van je grenzen aangeven en vooral ook leren waar je grens ligt. Ik was destijds vooral heel erg bezig om een draai te vinden in het volwassen leven. Ik was blij dat ik de liefde had gevonden. Ik was blij dat ik gewoon een baan had. Ik vond het ook belangrijk wat mensen van mij vonden en wilde mensen niet kwetsen. Dat is een hele gevaarlijke cocktail als je bij iemand bent die in staat is om geweld te plegen.’

‘Achteraf gezien heeft ze wel ooit tegen mij gezegd dat ze dit gedrag ook bij haar ex vertoonde. Die heeft haar toen een paar flinke tikken gegeven, waarna ze het bij hem niet meer deed. Als ik er op terugkijk, heeft dat gedrag er eigenlijk altijd wel aan zitten te komen. Ik was zelf te onzeker om mijn grenzen te stellen. Zij is daar gewoon overheen gewalst, zonder dat haar een halt werd toegeroepen.’

Vanessa

Vrouw

43 jaar

Ik kende alleen liefdevol contact, wist niet hoe ik met geweld moest omgaan

‘Ik kwam uit een liefdevol gezin. Iedereen was zacht en beschermend. Achteraf gezien misschien te zacht of beschermend. Ik wil niemand de schuld geven, hoor. Ik ben er ook dankbaar voor. En dat zou ik ook mijn kinderen willen geven. Maar daarmee wordt iets anders niet besproken. En ben je ook niet voorbereid op dat niet-liefdevol contact ook bestaat. Je weet niet hoe je daar dan mee om moet gaan. Maar nu zijn het andere tijden. Nu wordt alles meer bespreekbaar in het openbaar.’

Marjo

Vrouw

59 jaar

Je eigen gevoel niet serieus nemen, kan het begin zijn van ongelijkwaardigheid in een relatie

‘In het jaar dat mijn vader overleed, wilde mijn vriend tijdens zijn verlof van zes weken trouwen. Hij zei: “Dan hebben we de tijd.” Maar mijn vader was overleden en ik durfde hem niet te vragen of we konden wachten. Ik was bang om hem te verliezen, om hem kwijt te raken. En ik heb altijd van thuis te horen gekregen: Je moet zorgzaam zijn; eerst zorgen voor de ander. Daar begon het eigenlijk al. We gingen toch trouwen, ondanks dat ik er eigenlijk niet klaar voor was. Ik zat in een rouwperiode. Maar ik stapte dus als het ware over mijn gevoelens heen. Ik had denk ik verlatingsangst en daarom keek ik tegen mijn partner op. Dan ben je niet gelijkwaardig aan de ander.’

Wat triggert geweld?

Bekijk

Wat triggert geweld?

Vanessa

Vrouw

43 jaar

Eerst was hij charmant, maar hij werd steeds denigrerender

‘Hij was heel charming in het begin. Heel lief, hij kocht bloemen voor me. Het sluipt erin… Het begint met kleine steekjes. Door denigrerend te praten over mijn internationale achtergrond. Hij had daar harde woorden over. Je bent er trots op om jezelf te zijn – en daar wordt steeds een stukje van afgehaald. Dat sloop er zo in. Dus op een gegeven moment voelde het alsof ik er eigenlijk niet mocht zijn.’

Romy

Vrouw

41 jaar

In je relatie kan een disbalans tussen macht en onmacht ontstaan

‘In het begin van mijn relatie met mijn ex was alles mooi, fijn, gezellig. Wat heeft hij veel vrienden, wat heeft hij veel hobby’s! Wat een leuk netwerk krijg ik erbij! Dat gevoel verdween heel snel, want al snel zat ik eigenlijk altijd alleen thuis. Want mijn partner ging altijd weg in de avond. Hij ging naar een café, een opleiding en werken. En ik zat alleen. En dan dacht ik: maar ik wil ook graag laten zien dat ik leuk ben en dingen kan. Dat veroorzaakte een soort van prestatiedrang. En al doende kom je ook aan het twijfelen. Is het nou echt wat ik voel? Of niet? Want ik kreeg vaak terug: Weet je, jij kan dat niet of doe maar even niet. Er was altijd die disbalans tussen macht en onmacht. Dat ontstond al vrij snel.’

Sarah

Vrouw

40 jaar

Het geweld was er snel

Ik denk, zo een dynamiek die dan ontstaat, ontstaat van twee kanten. Los van schuld. En eigenlijk al best wel snel, na twee of drie weken van de start van onze relatie, gaf hij me al een klap in mijn gezicht omdat hij boos was. Ik weet niet precies meer wat de situatie was. Maar ik weet wel dat ik dacht: wow, wat de **** wat gebeurt hier? En dat ik dacht, jeetje, dit kan echt niet. Dat ik dat echt zo voelde.

Wat zijn kantelpunten?

Bekijk

Wat zijn kantelpunten?

Vanessa

Vrouw

43 jaar

Toen mijn kind zag dat hij mij sloeg, ben ik vertrokken

‘Ik kreeg de laatste klap van mijn ex – laat ik het maar zo zeggen – en ik keek achterom. Ik zie alles in slow motion en ik zie mijn dochter daar in de deuropening staan. En dat was voor mij het moment dat ik besloot: we gaan hier niet verder met deze patronen. Ik wist niet waar ik heen moest. Ik zei: we gaan nu weg. Ik stapte op en met niks zijn we weggegaan en weggebleven. Ik reed zo weg met mijn kinderen. Na een periode van jaren dat ik geprobeerd heb de relatie goed te houden – mijn familie zag dat natuurlijk ook hè – dus uiteindelijk die stap genomen en vandaar dat ik zeg dat het zo belangrijk is om iemand te hebben die naast je zit.’

Romy

Vrouw

41 jaar

Het moment dat je moeder wordt, kun je groeien als mens

‘Waardoor ik verder kwam, is eigenlijk op het moment dat ik moeder werd van mijn eerste dochter. Ik wilde heel graag kinderen. En toen de eerste geboren werd, dacht ik: hé, maar ik word ook opnieuw geboren. Ik ben eigenlijk een heel fijn mens. Ondertussen was ik bijna al mijn omgeving kwijt. Door het moeder worden, ga je er toch meer bij horen. En kan je ook dat vanuit je binnenste voelen, dat je dat wat je zelf hebt gemist juist heel graag wilde bieden. En toen kon ik gaan groeien.’

Sarah

Vrouw

40 jaar

Toch de knoop doorgehakt: vluchten en de politie bellen

‘We waren bij één van zijn kinderen geweest en zijn schoondochter vroeg of ik een aardbeienbakje met prulletjes in de afvalbak wilden gooien. Ik zei: geen probleem, wij gaan toch naar buiten. Onderweg gooide ik het weg. Toen werd hij heel boos op mij. Hoe kon ik mijzelf zo verlagen? Wij zijn toch geen vuilnismannen? Ik snapte die reactie echt niet, maar hij bleef boos ook op zijn schoondochter. Dat het niet juist was van haar om dat aan ons te vragen. Hij heeft me toen van de scooter afgeduwd. En ik ben naar huis gelopen. Daar was hij nog steeds ziedend en ik denk dat ik ook heel erg boos was. Er volgde een heel gevecht en hij heeft me weer gewurgd. Toen dacht ik: nu moet ik weg. Ik heb mijn telefoon gepakt en ik ben naar buiten gevlucht. De vriendin die ik belde zei: je moet de politie bellen. Dat heb ik gedaan. En ik heb voor het eerst aangifte gedaan. De politie kwam, terwijl ik buiten moest wachten. Ik heb me achter een kliko verstopt – absurd. En zo zag ik hem afgevoerd worden. Ik voelde me heel schuldig. Dat wenste ik hem niet toe. Ik deed aangifte en kreeg een advocaat. Onder toezegging van een kort geding moest hij het huis uit.’

Manon

Vrouw

52 jaar

Ik kon met afstand naar de situatie kijken

‘Gedurende de tijd werd hij steeds gewelddadiger en fysieker. En ik begon me steeds onzekerder te voelen. Er was een moment dat ik in de keuken stond en besefte: hé, hier ben ik eerder geweest. Hij is net mijn moeder. Ik had op dat moment niet de kracht om het te direct beëindigen, ik zat nog te veel gevangen in mijn eigen onzekerheid. Maar ik heb me toen wel bewust voorgenomen: als ik er dan nu niet uit kan stappen, dan ga ik tot het gaatje maar wel met mijn ogen wijd open om hier nooit meer terecht te komen. Toen heb ik eigenlijk al afstand genomen.’

Wat zijn redenen om in de relatie te blijven?

Bekijk

Wat zijn redenen om in de relatie te blijven?

Johan

Man

38 jaar

Ik ging rare dingen normaal vinden

‘Op een dag kwamen we terug van de relatietherapeut. Toen we bijna thuis waren vertelde ze me dat ze teleurgesteld was over hoe ik me vandaag had gedragen. Ik mocht vannacht niet in bed slapen. Ik reageerde daarop met ‘oké’. Omdat ik zo reageerde zei ze dat ik ook niet op de bank mocht slapen. Ik ben toen mijn eigen huis uitgezet. Ik moest mijn kleren uitdoen en in de auto slapen. Op de oprit zodat iedereen kon zien hoe ik mij had gedragen. Ik reageerde daarop dat ik het begreep. Een dag later, nadat ik met onze dochter van de hockey terugkwam, deed ze alsof er niets gebeurd was. Als zij zo deed, alsof er niks gebeurd was, dan was dat ook zo. Je vergeet het ook echt. Je gaat ook echt twijfelen of bepaalde dingen zijn gebeurd. Het is het op zijn kop gooien van de realiteit en daardoor ga je hele rare dingen normaal vinden.’

Manon

Vrouw

52 jaar

Hij speelde in op mijn empathie en verantwoordelijkheidsgevoel

‘Ik ben met hem geëmigreerd naar Hongarije terwijl het al helemaal fout zat. Hij zette figuurlijk het mes op mijn keel, zodat ik hem niet zou verlaten. Hij liet me geloven dat zijn agressieve gedrag voortkwam uit zijn penibele situatie zoals een faillissement. In Hongarije zou alles volgens hem veranderen. Daarmee speelde hij in op mijn empathie en verantwoordelijkheidsgevoel. Ik kon hem niet zomaar op straat zetten, terwijl ik dat eigenlijk wel wilde. Eenmaal in Hongarije werden zijn ware intenties zichtbaar. Ik doorzag hoe zijn woorden en daden mijlenver uit elkaar lagen en gebaseerd waren op leugens en bedrog en hoe hij zelfs tranen kon faken. Het was heel beangstigend de meedogenloosheid van deze wolf in schaapskleren te zien.’

Sarah

Vrouw

40 jaar

De eerste keer over de grens laten gaan

‘Ik was echt heel verontwaardigd, boos en verdrietig. Hij heeft daarna zijn excuses aangeboden en gezegd: ‘Ik vind het zo erg wat hier is gebeurd, ik vind het verschrikkelijk. Je moet me geloven. En ik heb in ieder geval niet met mijn vuist geslagen.’ Daar raakte ik een soort van verward van op dat moment. Ik dacht: ‘Met de vlakke hand slaan is dan blijkbaar minder erg of zo. Ik snapte het niet zo goed en vond dat ik niet zo moeilijk moest doen over één keer. Misschien was ik zelf ook niet zo handig geweest.’ En zo begint het. Ik heb dat toen geslikt, ook al voelde ik toen heel duidelijk een soort van grens. Maar daar heb ik niet naar geluisterd. Toen heb ik uiteindelijk zijn excuses aanvaard. En gezegd: ‘Laten we kijken hoe we dan nou hoe we dan kunnen zorgen dat dit niet meer gebeurt.’’

Sarah

Vrouw

40 jaar

Ik wist niet meer wat te voelen en te denken

‘Ik had wel heel vaak de gedachte: dit klopt niet. Maar ik vond het ook erg voor hem, omdat hij een problematische jeugd gehad had. Dus ik begon het voor hem goed te praten. Bijvoorbeeld: ‘Hij kan er niks aan doen, hij heeft het zo moeilijk.’
Het moest ook geheim blijven in het begin. Zijn moeder kwam op bezoek en dan moest ik mijn gezicht goed schminken om het blauwe oog onzichtbaar te maken. Daar lette hij toen wel op. Maar uiteindelijk was het volgens mij voor heel veel mensen duidelijk dat dit geen toffe relatie was. Dat het best wel problematisch was. Maar hoe het voor mij voelde? Ik raakte steeds meer van mezelf verwijderd en ik wist ook niet zo goed meer wat te voelen. Ik wist niet zo goed wat te denken. Wat kon ik denken en voelen als alles wat ik denkt, zeg en voel niet goed is. Dus uiteindelijk was ik steeds minder mezelf.’

Welke steun hielp niet?

Bekijk

Welke steun hielp niet?

Johan

Man

38 jaar

Doordat het wijkteam mij de schuld gaf verloor ik het vertrouwen

‘Het wijkteam was al even betrokken bij ons als gezin. Toen mijn vriendin bij me weg ging boden ze een helpende hand. Als ze dat doen dan grijp je die aan. Je zit namelijk in een situatie dat je van alles aan het uitzoeken bent, rechtszaken hebt, je ook nog moet werken en eten moet koken. Je bent je identiteit opnieuw aan het ontdekken en opbouwen. Je hebt honderd dingen op je bordje liggen en als het wijkteam je dan wilt helpen ben je optimistisch. Je gaat meteen delen. Je deelt al snel veel en dan wordt er redelijk snel gezegd dat het probleem bij jou ligt. En dan verlies je het vertrouwen.’

Inge

Vrouw

40 jaar

Niet alle hulpverleners herkennen dwingende controle

‘Een van de moeilijkste dingen is om überhaupt dwingende controle te kunnen herkennen.
De ene professional begrijpt wat dat inhoudt: mijn advocaat zaagt me een avond lang door met allerlei vragen. Die weet precies waar ik mee te maken heb gehad.
De andere niet: de medewerkers van jeugdzorg snappen niet dat de kinderen kunnen worden ingezet om de andere ouder te blijven mishandelen. Daarmee loop ik tegen een muur aan van ontbrekende kennis wanneer ik hulpverlening zoek. Het credo bij jeugdbescherming is: waar twee kijven hebben, hebben twee schuld. En een kind heeft altijd recht op beide ouders, vinden zij.’
Ik mis kennis in het systeem.’

Vanessa

Vrouw

43 jaar

Ik vond de omgang met Veilig Thuis ingewikkeld

‘Het was ook niet makkelijk met Veilig Thuis toentertijd. We hebben discussies gehad. Uiteindelijk kreeg ik ook wel gelijk, hoor. Ik ben best wel eigenwijs geweest, want er werden ook dingen opgeschreven die niet geconstateerd waren of die niet gegrond waren naar moeders kant toe. Mijn ex kon heel goed vrouwen inpalmen. Dus ook vrouwelijke medewerkers van Veilig Thuis en de politie. Dat waren dan moeilijke momenten, bijvoorbeeld in gesprek met iemand van Veilig Thuis. Dan werd ik geattendeerd op mijn emotie of dat ik wat harder ging praten. Ik ga niet schreeuwen of zo, maar als moeder zijnde ga je automatisch in die beschermende rol. En dan ging ik blijkbaar automatisch harder praten, terwijl dat niet echt je bedoeling is. Dat is ook iets waar men op moet letten, want in deze situatie is er ook een reden dat die moeders hun kinderen willen beschermen. Dat was soms wel een uitdaging om mee om te gaan.’