Wie is Een ander kan je helpen inzien dat bepaald gedrag dat je jezelf hebt aangeleerd, niet normaal is?

Ik besefte me pas na mijn scheiding dat ik er echt hele rare gewoontes op nahield. Omdat ik anders vooraf al heel erg in de stress schoot. Op een gegeven moment vond ik zelf wel dat ik gek deed. De hele dag sorry zeggen voor de meest onbenullige dingen. Daar hielp mijn huidige partner ook bij. Hij zei: “ja, maar daar hoef je toch geen sorry voor te zeggen, dat kan toch gebeuren? Dat is toch niet uit schuld?”
Pas na mijn scheiding kwam het besef dat ik heel veel van dat soort dingen deed. Dat liet mijn vriend me zien. Ik had die blik van de buitenstaander nodig om dat te beseffen. Vanuit dat besef ben ik gaan zoeken wat er al die tijd aan de hand was. Dat heet dus dwingende controle; een vorm van psychisch geweld. Daar heb ik dus 20 jaar in gezeten. ’