Wie is Het triggeren blijft bestaan?

‘Het raakt me nog. Ik raak ook nog wel getriggerd door situaties. Dan komen al die gevoelens en beelden weer terug. Het is een hele traumatische tijd geweest. Het voelt als een soort verstarring. Terug gezogen geworden in de situatie. Dan verstar of bevries ik. Dan zit ik weer helemaal vast in de relatie, in de situatie waar ik niks aan kan doen. Ik moet dan echt even bewust raken van het huidige moment, daar helpt de adem ook bij. Gelukkig kan ik meestal daarna gewoon weer door met de dag ook al is het wel iets wat ik dan weer een tijdje meedraagt, dat gevoel.
Ik raak er niet meer zo van overspoeld dat ik er helemaal stuk van raak. Maar ik word er af en toe door gegrepen. Dat kan in de supermarkt zijn. Dan moet ik mijzelf even afleiden. Het zijn echt momenten waarin de tijd even door elkaar lijkt te lopen.’