Wie is Je moet op tijd aan de bel trekken als je de neiging om te gokken weer voelt opkomen?

‘Alle lotgenoten van de gesprekgroep waarbij ik me heb aangesloten, zijn alert op elkaars gedrag. Als iemand moe oogt of voortdurend op zijn telefoon kijkt, krijgt hij vragen zoals: is er iets, zit je ergens mee? Het mooie is dat we alle smoesjes en trucjes kennen, dus liegen heeft geen zin. Daar trappen we gewoon niet in. Dat je eerlijk moét zijn, is soms moeilijk maar het behoedt je wel voor terugval in je oude gokgedrag.’

‘Hoe moeilijk het soms ook is, als je nooit meer wilt gokken, moet je zoveel mogelijk mensen uit je omgeving over je (vroegere) verslaving vertellen. Je creëert daarmee een vangnet, vanuit meerdere hoeken wordt er dan op je gelet, of het wel goed met je gaat. Heb je mensen die je kunt bellen of met wie je een drankje kunt drinken, als je het even moeilijk hebt.’