Wat kan jou helpen in de periode nadat je de relatie hebt verbroken?

‘Ik merkte dat ik behoefte had aan een soort weerklank bij mensen die door hetzelfde zijn gegaan. Daarom ging ik op zoek naar een soort steungroep. Via Veilig Thuis, Blijf groep en het wijkteam kwam ik bij Moviera, een organisatie die hulp biedt bij huiselijk geweld en mensenhandel. Al deze organisaties konden mij niet helpen. … Lees verder

‘Achteraf heb ik wel gedacht: hoeveel mannen stoppen niet met bellen als ze steeds horen dat er geen steungroep is voor mannen? Het vraagt wel wat om door te zetten. Je moet steeds een drempel over om die hulpvraag ergens neer te leggen. Ik ben blij dat ik ben blijven bellen én dat de steungroep … Lees verder

‘In die periode heeft sport mij geholpen om mij mentaal krachtiger te maken en om door te gaan. Het was een pittige periode en het is niet altijd makkelijk geweest. Je moet je er doorheen slaan en dat doe ik nu nog. Nu empower ik vrouwen in soortgelijke situaties. En als zij beginnen met ‘Maar … Lees verder

‘Ik heb mijn kinderen bewust op kickboksen gezet en ben er zelf ook bewust op gegaan. Soms stonden we daar met tranen in de ogen: nu sta ik tegenover iemand. Maar dat stimuleerde wel de verwerking. En naast de tranen ontstond er ook een goed gesprek. Daarmee konden we gedurende de periode van de scheiding … Lees verder

‘Traumaverwerking is natuurlijk heel breed en dat kan op verschillende manieren. Volgens mij is het echt maatwerk. Een combinatie van verschillende methodes, verschillende methodieken en natuurlijk het contact met de therapeut. Dat is van essentieel belang voor therapie en ondersteuning. Ik heb veel zelf uit moeten zoeken ik gun anderen dat ze contact krijgen met … Lees verder

‘Er komt steeds meer bekendheid over dwingende controle. Ook in het werkveld bij de jeugdbescherming en bij onszelf als organisatie. En ik hoop dat dat ervoor zorgt dat we beter leren luisteren; en niet van redelijkheid en billijkheid uitgaan. Wat me het meeste heeft geholpen in die periode was die ene persoon die wel wist … Lees verder

‘Ik ging als vrijwilliger aan de slag gegaan bij Maatje achter de voordeur. Dat is een project waar je je eigen ervaringskennis kunt inzetten op het gebied van huiselijk geweld. Ik merkte hoe goed dat de deelnemer deed die aan mij gekoppeld was. Dat was zo fijn om te zien, die erkenning die ze bij … Lees verder

‘Ik wilde een warme band met mijn moeder en zocht daarnaar. Dat laat ik nu los. Langzaamaan vind ik nu het contact met mijn moeder terug. Omdat ik het nu bij mezelf houd en het bij haar laat ook. Voor mij vraagt dat om ook naar mijn eigen aandeel te kunnen kijken. En door mezelf … Lees verder

‘Ik kan nu begrijpen hoe het is gelopen met mijn eigen kinderen. Ik ben bij groepen van Steinhaus & De Leeuw geweest. Ik heb ook lotgenotencontact gezocht. Daar merkte ik dat, ondanks dat het thema van de bijeenkomsten ouderverstoting was, vrijwel iedereen te maken had met narcistische ex-partnergeweld. Door die verhalen heb ik veel geleerd … Lees verder

Als je op zoek gaat naar je eigen kern, kunnen kwartjes vallen: ‘Hoe kun je bij jezelf blijven? Nou, het begon eigenlijk met de kern vinden, hè, van dat ik weg was gegaan bij mijn ex. Ik ben in contact gekomen met een persoonlijk begeleider vanuit de Wmo. En ik had mijn vriend. Vanuit daar … Lees verder