Wat kun je doen als je te maken hebt met partnergeweld?

‘Ik heb nog wel een tip voor de vrouwen. Als je emotioneel bent, dan word je ook als emotioneel bestempeld. Dat mag er ook zijn! Je hebt die ervaring gehad. Maar verlies niet de regie op je eigen leven. Het is zo belangrijk om die echt vast te houden.’

‘Ik werd gestimuleerd toentertijd om alles op te schrijven voor mezelf. Dat deed ik ook. Zo hield ik mijn eigen dossier bij. Bijvoorbeeld screenshots van WhatsApp berichten. Ik heb het op een USB-stick aan de politie gegeven. Je schrijft het ook van je af. Uiteindelijk was dat wel goed. En: een dossier is voor de … Lees meer

‘Parallel deed ik onderzoek op internet naar kenmerken van narcisten en consequenties voor kinderen van narcisten. Ik vond een heel concrete opsomming van precies de dingen waar ik last van had en waar ik altijd mee geleurd had om hulp. Nu kon ik eindelijk gericht hulp gaan zoeken. Eenmaal in Nederland aangekomen ben ik traumatherapie … Lees meer

‘Per toeval kwam een cadeau op mijn pad dat mij enorm gesterkt heeft. En dat is het boek ‘De ontembare vrouw’. Dit boek had ik uitgeleend aan een kennis zonder het zelf ooit te hebben gelezen en nu kreeg ik het van haar terug. Het boek was precies dat wat ik nodig had en is … Lees meer

‘De volgende keer dat hij me probeerde aan te raken, arriveerde er net een bekend stel bij mij in de tuin. En toen heb ik om hulp geroepen. Dat is het moment dat ik er uitgestapt ben. Deze mensen hebben me een paar weken in huis genomen. Daarna ben ik tijdelijk in een ander huis … Lees meer

‘Stap één is mensen om je heen vertellen wat er aan de hand is. Iemand die je vertrouwt of familie. Heel belangrijk, omdat het jou eraan herinnert hoe het met je gaat. Zij vragen: hoe zit dat? Hoe gaat het met je? Hoe zit het met je plannen? Dat was voor mij heel belangrijk om … Lees meer

‘Wat ook helpt: luister naar iemand die hetzelfde heeft meegemaakt. Dat heb ik destijds heel erg gemist. Dat ik kon horen hoe het is om in de vrouwopvang terecht te komen. Horen hoe iemand anders het leven weer op de rit kreeg. Dat heb ik gemist. Dan kan je denken: ik ben niet de enige … Lees meer

’Als je bang bent om dingen naar de partner uit te spreken, probeer dan hulp te zoeken. Iemand die naar je luistert, want dat is belangrijk. Luisteren zonder meteen met een oplossing of met een oordeel te komen. En waar je ook vragen aan kunt stellen van: Hoe kan dit anders? Wat zou mij kunnen … Lees meer

‘Ik wil mensen in een vergelijkbare situatie het volgende adviseren. Als het om een onveilige situatie gaat, weet: veiligheid staat ten alle tijden voorop. Probeer een plek te vinden waar je veilig kunt zijn. Maar als de veiligheid nog niet in het gedrang is, dan is het belangrijk om te voorkomen dat het onveilig wordt. … Lees meer

‘Op mijn werk sta ik wel lekker voor paal. Zij krijgen een brief van de deurwaarder met het verzoek om gegevens in te vullen. Ik werk hier sinds februari, maar ik had in het begin al gezegd: “Als er gekke dingen gebeuren, dan klopt dat wel. Want er gebeuren bij mij gekke dingen.” Ik had … Lees meer